Tại sao giấc ngủ chất lượng lại quan trọng đối với sức đề kháng?Tại sao giấc ngủ chất lượng lại quan trọng đối với sức đề kháng?
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và tăng cường hệ miễn dịch. Khi chúng ta ngủ